Skip to main content

Posts

Showing posts from May, 2021

Manfaat Susu Kedelai yang Sebaiknya Kamu Tahu

Sebagai manusia, maka penting bagi kita untuk menjaga kesehatan. Ada banyak cara yang bisa dilakukan. Mulai dari rajin berolah raga, menjaga pola hidup dan memperhatikan asupan nutrisi yang masuk ke tubuh. Nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia tentu saja bervariasi. Salah satu bahan makanan yang bisa rutin dikonsumsi adalah susu kedelai. Susu kedelai bisa dijadikan pengganti bagi seseorang yang memiliki alergi susu sapi. Cara membuat susu kedelai adalah dengan menggiling dan merebus kacang kedelai. Manfaat susu kedelai sangat banyak. Itulah mengapa banyak orang yang tertarik untuk mengonsumsinya. Rendah kalori Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, susu kedelai merupakan pengganti susu sapi. Protein yang terkandung dalam susu kedelai juga hampir sama bila dibandingkan dengan susu sapi. Kelebihan lain yang dimiliki oleh susu kedelai adalah minuman ini memiliki jumlah kolesterol yang lebih sedikit bila dibandingkan dengan susu sapi. Selain memiliki jumlah kolesterol y